Receitas Saudáveis
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Receita de Cuscuz de quinoa
Ingredientes – Cuscuz de quinoa 200g de cuscuz de quinoa (cozido) 10g de alho-poró (picado) 20g de ervilha 10ml óleo de coco ou banha de
Receita de Risoto de quinoa
Ingredientes – Risoto de quinoa 1 Alho porró picado ½ abobrinha 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 250g de quinoa (branca e vermelha)
Salada de berinjela, abobrinha, quinoa e grãos
1/3 de berinjela cortada em cubos de 1cm
1/3 de abobrinha cortada em cubos
90ml de óleo de coco ou banha de porco
Espaguete de Pupunha com Lula
Ingredientes – 500g de Espaguete de pupunha – 6 Lulas limpas – 500 ml de molho de tomate caseiro com pedaços – 1/2 copo de
Empadinha de Frango
Ingredientes:120 gramas de farinha de amêndoas (1 xícara)50 gramas de manteiga ghee (4 colheres de sopa)1 ovo peneirado (sem a pele da gema)sal rosarecheio desejado
Bombom Low Carb
Ingredientes Recheio 160 ml de óleo de coco; 160 ml de leite de coco; 1/2 xícara (chá) de xilitol; 1 xícara (chá) de coco ralado;
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