Pudim de leite de coco com chia

[vc_row][vc_column css_animation=”fadeIn”][vc_column_text css_animation=”fadeIn”]ALIMENTAÇÃO CETOGÊNICA[/vc_column_text][vc_column_text css_animation=”fadeIn”]Pudim de leite de coco com chia

Ingredientes:

¼ de xícara de sementes de chia;

240 ml de leite de coco;

½ colher de sopa de stevia;

1 colher de sopa de nozes sem casca.

MODO DE PREPARO

Misturar os três primeiros ingredientes em uma tigela ou jarrinha e levar para gelar. Depois que o pudim estiver bem durinho, cobrir com as nozes picadas.

Para reduzir ainda mais a quantidade de carboidratos dessa receita, sugerimos substituir o mel por adoçante. O total estimado de carboidratos, sem o mel, passa a ser 11 g.

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