[vc_row][vc_column css_animation=”fadeIn”][vc_column_text css_animation=”fadeIn”]ALIMENTAÇÃO CETOGÊNICA[/vc_column_text][vc_column_text css_animation=”fadeIn”]Receita de LASANHA DE PUPUNHA ??
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? Ingredientes: ⬇️
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200 gramas de palmito pupunha em lascas (é possível comprar in natura e passar no mandolim)
100 gramas de queijo sem lactose ou queijo francês
200 gramas de tomate pelado
350 gramas de carne moída
1 de cebola
1/4 xícara de salsinha
2 colheres de sopa de óleo de coco
50 gramas de queijo parmesão sem lactose para gratinar
q.d. de sal rosa
q.d. de pimenta .
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✔ Modo de Preparo⬇️
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✔ Refogue a cebola no óleo de coco quando já estiver dourada, adicione a carne.
✔ Quando a carne estiver cozida, coloque o tomate pelado e ½ xícara de água.
✔ Acerte o sal, a pimenta e deixe reduzir.
✔ Quando o molho estiver mais encorpado, desligue o fogo e acrescente a salsinha.
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✔ Pré-aqueça o forno a 200° C.
✔ Comece a montar a lasanha com uma camada de carne e alterne:
– carne, palmito e queijo.
✔ Por fim, uma camada de carne e parmesão sem lactose por cima. ✔ Coloque no forno pré-aquecido por 20 minutos.[/vc_column_text][vc_column_text css_animation=”fadeIn”]? PS: Você deseja receber mais receitas como esta?
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